护理院老人康复计划是怎样的?

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护理院老人康复计划是怎样的?

发布时间:2020-10-24 10:41
  护理院老人康复计划是怎样的?当人们老了,他们的行动变得缓慢,他们的反应变得越来越慢。有些老人需要身边的人来照顾他们,这是一项困难的工作。因此,掌握一些老年人护理常识,在护理老年人的生活和生活方面也就更加得心应手。现在,让我们来看看护理院老人康复计划。
 
护理院老人康复计划是怎样的?
 
  1.床上运动
 
  早上醒来,先不要急着起床,还躺在床上十多分钟,在床上进行必要的活动。
 
  2.卫生间运动
 
  刷牙、漱口、洗脸、梳头,对老年人也是一项非常有益的运动。刷牙过程中上肢有移动,应认真进行。漱口后,应进行咳嗽,以清除呼吸道中的痰。咳嗽本身没有痰(即使是几次干咳)有助于扩大肺泡,减少肺部感染的机会。当你洗脸的时候,你可以轻松的按摩你的脸,增加血液循环。梳头可以增加头皮的血液循环,改善头皮营养,防止脱发;梳头,另一方面,也锻炼上肢的抬起。用一把钝木梳子,每天早上梳头100次,晚上梳头100次,双手交替,对老年人的健康非常有益。
 
  3.四肢运动
 
  摩擦你的双手来移动你的指关节;然后进行“干洗面”动作20~30次。这些动作使老年人能够适应从睡眠到觉醒的生理变化,使身体有一个相对的过渡阶段,不会因突然的头晕而倒下,还可以逐渐改变呼吸频率、心率,避免心脏病的复发。
 
  4. 户外运动
 
  适当的户外运动,如散步、慢跑、做运动、练习各种拳击等,是老年人提高自身素质和抵抗力的手段。
 
  5.晚上锻炼
 
  晚间洗浴:除了早上重复卫生间的一套活动外,有条件的老年人在睡前洗浴,会使全身血管扩张,肌肉松弛,头部的血液供应相对减少,有助于入睡。对于大多数身体不便或没有身体状况的老年人沐浴,用温水泡脚,对促进健康和睡眠也非常有益。
 
护理院老人康复计划是怎样的?
 
  有规律的活动不仅能满足身体的基本生理需求,还能保持身体的功能状态,防止废用综合征,促进老年人的健康。日常生活活动是生活中必须完成的活动,如饮食、排泄、卫生、穿衣等。应引导健康老年人以合理的方式完成日常活动,避免潜在的健康问题。对于老年慢性病患者,鼓励他们在日常生活中独立照顾自己。护士或家庭照顾者应向丧失行为能力的人士提供协助。
 
  护理院老人康复计划是怎样的?老年人的娱乐活动包括钢琴、象棋、书画、音乐和舞蹈、文化收藏、民间技艺、养花养鸟、养虫养鱼等。娱乐活动使老年人在参与的过程中获得愉悦,增强沟通,产生满足感。值得一提的是,许多老年人喜欢打麻将,一些学者认为,麻将、纸牌游戏活动可以改善老年人的记忆,尤其是老年性痴呆和脑血管疾病恢复期患者,但是否健康,长时间沉溺于它,但老年人的健康是不好的。因此,类似活动的持续时间不宜过长,注意劳逸结合。
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